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  • 2009.12.26 Saturday
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ジョギング 30分でかなりの効果が・・・

ジョギングを30分しただけでかなり体調の変化がありました。

気分も爽快だし、リフレッシュできた。

これを続ければだいぶ健康な体になりそう。

Wii fitでダイエット+。(ダイエットトレーニング〓『143日目』)

今日はWii fitのながらジョギングをプロスピ5とアンチャ2をやりながらの1時間30分。

【引用】http://blogs.yahoo.co.jp/reita0siki/40642716.html

引地川公園ゆとりの森に行ってきました。

それをジョギングで行ったワケですが、それにプラスして、この公園の1周950mの周回コースを8周ほど走りました。

【引用】http://marneko.blog75.fc2.com/blog-entry-971.html

可愛い「ルリビタキ」

 ジョギングや散歩の人に驚く様子もなく、落ち葉に顔を突っ込んで餌を探しています。

【引用】http://yosshy.cocolog-nifty.com/weblog/2009/12/post-5c7f.html

能勢の妙見山

昨日は能勢の妙見山へジョギング。

【引用】http://blog.livedoor.jp/mchapel1/archives/50578004.html

ここ4日間備忘録

今からちょっとジョギングでもして、身体からアルコールと疲れを抜いてきます。

【引用】http://yaplog.jp/chihayabring/archive/921

14日ぶりですね・・・って(≧▽≦)

Wii fit仲間のみなさんは頑張っていますか??ちょっと運動不足で、そのせいか体がだるいので、今日は覚悟を決めて走りました! というわけで、20分の「ながらジョギング」!  ながらのお供は今日の「ヨ...

【引用】http://blogs.yahoo.co.jp/happy_sanshiru/32071014.html

ジョギングって続けることが一番大切だから

毎日30分頑張って続けようと思う。

ウーマシャンプー


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